きた きた きた首が凝っていたい、気持ち悪い！ 頭痛も出てきた。 しかたない、鎮痛剤！たえきれなくて、主人に背中と首筋をマッサージしてもらいました。 少し楽になったかな。

１週間ぶりにＭ療術院に行ってきました。 相変わらず、頑固な首の筋肉の懲りのため、頚椎の歪みがとれない。 そして、肩甲骨周囲の懲り。 相変わらず、ひどいようです。 でも、私にしてみれば、ずいぶん楽になってきたのですが．．． まだまだ、健康な体には…

飲み始めて１週間が経ちました。特に何にもダイエットはしていなく、αリポ酸を飲んでいただけ。 今日、体重を量ってみましたが、体重はあまり変わらないものの、体脂肪率にはびっくり！ 今まで、多少の変動はあったものの、増えては戻ってのくりかえしでした…

２７日、注文していたαリポ酸が届きました。 さっそく飲み始めました。 特に体に異常はでなかったので、これから毎日忘れないように飲もうと思っています。 中年からダイエットに効果があるそうですが、効果が現れるのはいつ頃からかな？ 三日坊主にならない…