息子の足にできたイボ。 痛みもないので、しばらくそのままにしていたのですが、思いたって皮膚科を受診。 液体窒素で処置をしました。 息子の反応はといえば、冷たくて気持ちいい・・・ そのうち、痛いと言い出しましたが、それほどでもなさそう。 数分もた…

花粉症といえば、春先のスギ花粉によるものが有名ですが、私は夏から秋にかけてが大変なのです。 目は痒いし、鼻水たら〜、くしゃみは止まらないし・・・薬を飲むと眠くなってな〜んにもできなくなってしまうし・・・ でも、今日は少しいいみたい。

息子の足のイボ。前回の液体窒素の処置から２週間。黒くなっていました。 変性した角質部をカミソリで切り、念のためにともう一度、液体窒素。 前回より皮膚が薄くなっているので、痛かったようです。 でも、すぐに騒がなくなったので、それほどの痛みではな…

以前から気になっていたピラティス。でも、全然運動をしていなかった私にはちょっと不安。講座もあるけれど、体力的にもついていけるか不安だし・・・ そんな時、本屋さんで見つけて思わず買ってしまいました。 DVDがついているので、画像をみながら一緒にで…

最近本屋さんや雑貨やさんなどで、みかけるホワイトバンド 実は大きな意味があったのです。 現代版赤い羽根？とでもいうのでしょうか。 ホワイトバンドの売り上げはの一部は世界の貧困を無くすために 利用されるようです。 詳しくは、↓キャンペーンHPをご覧…

ここ数日体が重い感じで、自分のからだではない感じ。 肩こりもひどいし。 夜になったら足がパンパン。きゃあむくんでいるよ！ 運動不足もあるのかな？

昨日のTVあるあるでやっていたのですが、 若い方の目の老化が多くなっていると。暗いところで、物を見る機能が衰えているとか。 原因は暗いところで物を見ることが少なくなっていることだとか。 夜でも街の中は街灯やお店の明かりなどで、 昔に比べて明るい…

ぱっと晴れている日が続きませんね。 昨日あたりから、背中の肩甲骨の下あたりが重いです。 以前からこの辺のうっ血がひどいと言われたことがあるのですが、 これは、姿勢のせいでしょうか？ しばらく行っていなかったけれど、M治療院に行ってこようかな？

春先、スギの花粉症は多くの方が悩まれていますよね。 私は、春先より今が花粉症。 今日は、晴れているので、大変。 ティッシュの箱が離せなくなります。 くしゃみがとまらなくなり、鼻水がたら〜 そのうち目が痒くなりだし、大変です。 イネ科の植物がだめ…

最近なんとなく体が重くてしょうがない。 確かに太っているのもあるが、 ただそれだけではない感じ。 朝、体中がこわばった感じ。妹が飲んでいる毒出し茶なるものを作って飲んでみた。 胃腸が健康になるらしい。 どうなるかな？

ごまを食べ初めて１袋食べきりました。 意外と、そのまま口の中に。 結構、病み付きになってしまいました。

ごまは体にいい！ 以前から言われてきたゴマリグナンパワー。若返り 脂肪肝などなどにも威力発揮とか。毎日、炒りごまをすったものを食べるといいとか・・・私もさっそくごまパワーを試してみようっと

体中が重いしだるい。頭はボーとしているし、食欲もない。ふらふらしそう。 いったい(-o-?) ストレスが原因かしら？なぜか言わなくても好いことを、ボソッと言ってしまう。 同居はストレスの宝庫かな？

今日TVでやっていた、超悪玉コレステロール。 掌が霜降り状態だと、危ない！ 私も霜降りだ！脂質やコレステロールが多くて、肝機能が低下しているの？とりあえず、脂質や糖分を少なくして、 大豆食品を食べよーっと。 １日２５グラムだそうです。７月７日に…

最近高齢者を中心に広まっている「ゆる体操」 運動とは無縁の生活を続けてきた私。 運動しようと試みるも、疲れて寝込みたくなる心境。 そこで、簡単で運動負荷も少ない、「ゆる体操」に注目。まず、この体操で固まっている体をほぐし、運動のできる体力を・…

１日、東京ディズニーランドで、１日遊んで、深夜帰宅。 ディズニーランドを出る頃は、確かに足が疲れて、足の感覚がいつもと違う気はしていたが、 家に帰ってあしをみると、 「だれのあし〜〜〜〜？」 むくんで、足がパンパン！ むくむってこんなことなのか…

今日は、やけにくしゃみと鼻水が出る。 ティッシュの箱を絶えず抱えていないといけない。 と、おもっていたら鼻づまり。 これって、風邪？ あえわてて、風邪の薬を飲みました。 ゴールデンウィークも近いのに。 早くなおさなくては・・・・

目がかゆい！くしゃみが・・・ あまりにもつづくので、アレルギーの薬と目薬を病院でいただいた。 そんな時、着付けの先生から偶然電話が。 別の御用でかけてくださったようですが、 花粉症の話になって、偶然健康食品の勉強会があるので、話だけでも聞きに…

注文していたガジュツが届いた。 体脂肪を落とすのにはいいらしい。 今日から小さじ１ほど、口にしてみようと思う。 決しておいしいものではないが、思っていたより飲みにくい味ではなかった。 そのうちにやみつきになりそうな予感。 どの程度、変化が起きる…

どんどん付いていくお腹の脂肪！ 少しは運動しなくてはとは、思うのですが、今まで運動していなかった私は、体力的に・・・ そこで、目に付いた『はじめて太極拳』というものに参加してみました。 既に１月からお教室が始まっていたようです。 最初にいろい…

外に出ると、鼻がむずむず。目がちょっとかゆくなったり．．． まさしく花粉症。 でも、ハウスダストのアレルギーが出るときより軽い。でも、やっぱりいやだな。

きた きた きた首が凝っていたい、気持ち悪い！ 頭痛も出てきた。 しかたない、鎮痛剤！たえきれなくて、主人に背中と首筋をマッサージしてもらいました。 少し楽になったかな。

１週間ぶりにＭ療術院に行ってきました。 相変わらず、頑固な首の筋肉の懲りのため、頚椎の歪みがとれない。 そして、肩甲骨周囲の懲り。 相変わらず、ひどいようです。 でも、私にしてみれば、ずいぶん楽になってきたのですが．．． まだまだ、健康な体には…

飲み始めて１週間が経ちました。特に何にもダイエットはしていなく、αリポ酸を飲んでいただけ。 今日、体重を量ってみましたが、体重はあまり変わらないものの、体脂肪率にはびっくり！ 今まで、多少の変動はあったものの、増えては戻ってのくりかえしでした…

２７日、注文していたαリポ酸が届きました。 さっそく飲み始めました。 特に体に異常はでなかったので、これから毎日忘れないように飲もうと思っています。 中年からダイエットに効果があるそうですが、効果が現れるのはいつ頃からかな？ 三日坊主にならない…

特定保健用食品 最近、よくみかける言葉ですね。健康によさそうな気がするけれど・・・ 調べてみました。結構いろいろあります。 HPにまとめてみましたので、１度覗いてみてください。じゅんじゅんすとあ

今度の注目はαーリポ酸のようです。 コエンザイムＱ10のように、売り切れ状態が続くのかな？そこで、集めてみました。 Blog おすすめオトク情報局 にて、紹介しています。 御覧下さいね。

久しぶりにＭ療術院を来院。 今日は、右肩の調子はいいが、右足がだるい。 そして左の膝の外側も気になる。 首の凝りはまだひどいようだ。首はかたくて、頸骨の歪みが治らない。 私がアレルギー体質だということで 先生のすすめのもあって、βーグルカンを服…

昨夜からのどが痛くなりました。 鼻もつまった感じです。 今日は、息子の演劇発表会。 とりあえず、息子のクラスだけ見て、さっさと帰ってきました。 寒気がするので、子供が帰ってくるまで、 ナンにもしないで、寝ていようと思います。

Ｍ療術院に通いはじめて４日目！ 今朝は右肩から腕、背中と重い感じ。今日は、両肩、背中、腰、右膝の裏 、右の腕に超音波をかけてもらった。 膝と腕は前回、かけてもらった時はかなり痛みが出た。 今回はちょっとチクチクする程度ですんだ。終わってみると…