ピラティス開始

以前から気になっていたピラティス。でも、全然運動をしていなかった私にはちょっと不安。講座もあるけれど、体力的にもついていけるか不安だし・・・
そんな時、本屋さんで見つけて思わず買ってしまいました。
DVDがついているので、画像をみながら一緒にできるので、うれしいです。
さて、これから２日目にトライ。

はじめてのピラティス キレイと元気を手に入れるDVD 1週間メニュー