最近本屋さんや雑貨やさんなどで、みかけるホワイトバンド 実は大きな意味があったのです。 現代版赤い羽根？とでもいうのでしょうか。 ホワイトバンドの売り上げはの一部は世界の貧困を無くすために 利用されるようです。 詳しくは、↓キャンペーンHPをご覧…

ここ数日体が重い感じで、自分のからだではない感じ。 肩こりもひどいし。 夜になったら足がパンパン。きゃあむくんでいるよ！ 運動不足もあるのかな？

昨日のTVあるあるでやっていたのですが、 若い方の目の老化が多くなっていると。暗いところで、物を見る機能が衰えているとか。 原因は暗いところで物を見ることが少なくなっていることだとか。 夜でも街の中は街灯やお店の明かりなどで、 昔に比べて明るい…

ぱっと晴れている日が続きませんね。 昨日あたりから、背中の肩甲骨の下あたりが重いです。 以前からこの辺のうっ血がひどいと言われたことがあるのですが、 これは、姿勢のせいでしょうか？ しばらく行っていなかったけれど、M治療院に行ってこようかな？

春先、スギの花粉症は多くの方が悩まれていますよね。 私は、春先より今が花粉症。 今日は、晴れているので、大変。 ティッシュの箱が離せなくなります。 くしゃみがとまらなくなり、鼻水がたら〜 そのうち目が痒くなりだし、大変です。 イネ科の植物がだめ…

最近なんとなく体が重くてしょうがない。 確かに太っているのもあるが、 ただそれだけではない感じ。 朝、体中がこわばった感じ。妹が飲んでいる毒出し茶なるものを作って飲んでみた。 胃腸が健康になるらしい。 どうなるかな？

ごまを食べ初めて１袋食べきりました。 意外と、そのまま口の中に。 結構、病み付きになってしまいました。

ごまは体にいい！ 以前から言われてきたゴマリグナンパワー。若返り 脂肪肝などなどにも威力発揮とか。毎日、炒りごまをすったものを食べるといいとか・・・私もさっそくごまパワーを試してみようっと

体中が重いしだるい。頭はボーとしているし、食欲もない。ふらふらしそう。 いったい(-o-?) ストレスが原因かしら？なぜか言わなくても好いことを、ボソッと言ってしまう。 同居はストレスの宝庫かな？

今日TVでやっていた、超悪玉コレステロール。 掌が霜降り状態だと、危ない！ 私も霜降りだ！脂質やコレステロールが多くて、肝機能が低下しているの？とりあえず、脂質や糖分を少なくして、 大豆食品を食べよーっと。 １日２５グラムだそうです。７月７日に…

最近高齢者を中心に広まっている「ゆる体操」 運動とは無縁の生活を続けてきた私。 運動しようと試みるも、疲れて寝込みたくなる心境。 そこで、簡単で運動負荷も少ない、「ゆる体操」に注目。まず、この体操で固まっている体をほぐし、運動のできる体力を・…

１日、東京ディズニーランドで、１日遊んで、深夜帰宅。 ディズニーランドを出る頃は、確かに足が疲れて、足の感覚がいつもと違う気はしていたが、 家に帰ってあしをみると、 「だれのあし〜〜〜〜？」 むくんで、足がパンパン！ むくむってこんなことなのか…

今日は、やけにくしゃみと鼻水が出る。 ティッシュの箱を絶えず抱えていないといけない。 と、おもっていたら鼻づまり。 これって、風邪？ あえわてて、風邪の薬を飲みました。 ゴールデンウィークも近いのに。 早くなおさなくては・・・・

目がかゆい！くしゃみが・・・ あまりにもつづくので、アレルギーの薬と目薬を病院でいただいた。 そんな時、着付けの先生から偶然電話が。 別の御用でかけてくださったようですが、 花粉症の話になって、偶然健康食品の勉強会があるので、話だけでも聞きに…

注文していたガジュツが届いた。 体脂肪を落とすのにはいいらしい。 今日から小さじ１ほど、口にしてみようと思う。 決しておいしいものではないが、思っていたより飲みにくい味ではなかった。 そのうちにやみつきになりそうな予感。 どの程度、変化が起きる…

どんどん付いていくお腹の脂肪！ 少しは運動しなくてはとは、思うのですが、今まで運動していなかった私は、体力的に・・・ そこで、目に付いた『はじめて太極拳』というものに参加してみました。 既に１月からお教室が始まっていたようです。 最初にいろい…

外に出ると、鼻がむずむず。目がちょっとかゆくなったり．．． まさしく花粉症。 でも、ハウスダストのアレルギーが出るときより軽い。でも、やっぱりいやだな。

きた きた きた首が凝っていたい、気持ち悪い！ 頭痛も出てきた。 しかたない、鎮痛剤！たえきれなくて、主人に背中と首筋をマッサージしてもらいました。 少し楽になったかな。

１週間ぶりにＭ療術院に行ってきました。 相変わらず、頑固な首の筋肉の懲りのため、頚椎の歪みがとれない。 そして、肩甲骨周囲の懲り。 相変わらず、ひどいようです。 でも、私にしてみれば、ずいぶん楽になってきたのですが．．． まだまだ、健康な体には…

飲み始めて１週間が経ちました。特に何にもダイエットはしていなく、αリポ酸を飲んでいただけ。 今日、体重を量ってみましたが、体重はあまり変わらないものの、体脂肪率にはびっくり！ 今まで、多少の変動はあったものの、増えては戻ってのくりかえしでした…

２７日、注文していたαリポ酸が届きました。 さっそく飲み始めました。 特に体に異常はでなかったので、これから毎日忘れないように飲もうと思っています。 中年からダイエットに効果があるそうですが、効果が現れるのはいつ頃からかな？ 三日坊主にならない…

特定保健用食品 最近、よくみかける言葉ですね。健康によさそうな気がするけれど・・・ 調べてみました。結構いろいろあります。 HPにまとめてみましたので、１度覗いてみてください。じゅんじゅんすとあ

今度の注目はαーリポ酸のようです。 コエンザイムＱ10のように、売り切れ状態が続くのかな？そこで、集めてみました。 Blog おすすめオトク情報局 にて、紹介しています。 御覧下さいね。

久しぶりにＭ療術院を来院。 今日は、右肩の調子はいいが、右足がだるい。 そして左の膝の外側も気になる。 首の凝りはまだひどいようだ。首はかたくて、頸骨の歪みが治らない。 私がアレルギー体質だということで 先生のすすめのもあって、βーグルカンを服…

昨夜からのどが痛くなりました。 鼻もつまった感じです。 今日は、息子の演劇発表会。 とりあえず、息子のクラスだけ見て、さっさと帰ってきました。 寒気がするので、子供が帰ってくるまで、 ナンにもしないで、寝ていようと思います。

Ｍ療術院に通いはじめて４日目！ 今朝は右肩から腕、背中と重い感じ。今日は、両肩、背中、腰、右膝の裏 、右の腕に超音波をかけてもらった。 膝と腕は前回、かけてもらった時はかなり痛みが出た。 今回はちょっとチクチクする程度ですんだ。終わってみると…

昨日に続いて２日目今日は、肩と右膝を中心に超音波をあててくれました。 肩は、何も感じなかったけれど、膝の裏はすごーく痛かったです。 首はまだまだ凝っていて、固まっているようです。 頭も特に右の側頭部から後頭部が痛かった！ 偏頭痛の原因だそうで…

背中に寝違えたような、凝りがひどくなったので、知人の紹介でＭ療術院を受診してみた。 おだやかな先生が一人で施術しているようだ。 問診の後、肩や背中を触った先生は 「よくここまで我慢したね。がまんしすぎだよ！自分の体なんだからもっといたわってあ…

あまりにひどくなってきたので、妹のお勧めのマッサージに行ってきました。 マッサージ師さんが、こんなに背中まで凝って、そうなさったのですか？ そんなこと言われても、特別何もしていないのですが・・・話しているうちに、私の肩こりの原因は、乱視だと…

ず〜と前から、慢性の肩こり。 肩から背中からパンパン。ひどくなると、頭痛、吐き気などなど 最近おかしくなりそうになったら鎮痛剤を飲んでしまいます。 飲まずにいると、起きていられなくなってしまいます。定期的にマッサージにでも行けばいいのでしょう…