2005-06-12から1日間の記事一覧
最近高齢者を中心に広まっている「ゆる体操」 運動とは無縁の生活を続けてきた私。 運動しようと試みるも、疲れて寝込みたくなる心境。 そこで、簡単で運動負荷も少ない、「ゆる体操」に注目。まず、この体操で固まっている体をほぐし、運動のできる体力を・…
最近高齢者を中心に広まっている「ゆる体操」 運動とは無縁の生活を続けてきた私。 運動しようと試みるも、疲れて寝込みたくなる心境。 そこで、簡単で運動負荷も少ない、「ゆる体操」に注目。まず、この体操で固まっている体をほぐし、運動のできる体力を・…
